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꿍탱이부부의 정보꾸러미/건강 지식 정보방33

머레이 EMS 저주파 운동패드를 마사지기로 사용한 후기 제 글을 몇 개 보신 분들은 알겠지만 저는 운동을 좋아하는 편이라 어깨수술도 했고, 최근다 다친 허리를 치료하기 위해 많은 노력을 하고 있어요.TPI치료, 인대강화 주사, 한의원, 물리치료 등등.. 다양하게 하고 있는데 직장 생활로 병원에 가서 물리치료를 받지 못할 때는 치료에 대한 아쉬움이 남더라구요.그래서 집에서 찜질만 할께 아니라 마사지기도 사서 해보자! 하고 결심한 후 여기저기 찾아봤습니다. 인터넷에 많이 광고하는 클럭 마사지기도 있었지만 주변 사용하시는 분들에게 여쭤보니 그냥저냥 쓸만하다 정도였기에 5만원 가까운 돈을 주고 사기에는 고민이 됐습니다.그러던 중 알게된 머레이 EMS 저주파 운동패드! KLUG 마사지기와는 다른 점이 있기는 하지만 같은 저주파이기 때문에 비슷하지 않겠어요? KLUG마.. 2019. 9. 21.
자연마당 물을 넣지 않은 도라지 배즙 추천 추석 선물 및 임신 선물로 도라지 배즙이 들어왔어요~ 일단 상자가 넘 감각적(?)으로 깔끔해서 마음에 들었고 얼른 먹어보고 싶었어요 ㅋㅋ 탱자는 도라지를 별로 안 좋아하는지라 달달한 배 맛보다 도라지 맛이 더 많이 나서 씁쓰름하면 어쩌지 하고 좀 걱정했어요.그래서 옆에 성분표를 봤는데!!! 안심했다지요 ㅋㅋ 일단 배가 89%, 도라지가 10%, 생강이 1% 이렇게 들어갔어요.이 상품 이름이 물을 넣지 않은 도라지 배즙이라더니 진짜 물을 안 넣었는지배, 도라지, 생강으로 함량이 꽉 찼네요 ㅎㅎ 상자를 열어보면 3줄에 10개씩 총 30개가 들어있어요.한 포에 100ml씩 들어있는데 컵에 따라보니 딱 절반 정도 차더라구요 ㅎ 포장 너무 이쁘죠 ㅎㅎ 깔끔해요 ㅎㅎ 이 영롱한 색깔 좀 보세용 ㅎㅎ 평소 불신으로 .. 2019. 9. 10.
정관장 홍삼순액과 정관장 홍삼정옥고 홍삼의 효능과 부작용 오늘은 홍삼에 대해 이야기해 보려고 합니다. 많은 사람들이 건강보조 및 피로회복의 목적으로 홍삼을 많이 섭취하고 있습니다. 홍삼이 전체 건강보조식품 판매량의 36%를 차지한다는 것을 보면 우리나라에서 홍삼의 인기를 실감할 수 있습니다. 홍삼이란?홍삼은 인삼의 재배 적지에서 생산된 좋은 품질의 6년근 수삼을 엄선하여 껍질을 벗기지 않은 상태로 장시간 증기로 쪄서 건조시킨 담황갈색 또는 담적갈색을 띠는 인삼입니다. 홍삼 제조 과정에서 항암 성분, 항당뇨 성분, 항염증 성분, 항산화 성분, 간 기능 해독 성분, 중금속 해독 성분 등 수삼에는 없거나 함유량이 극히 미미했던 성분 10여 가지가 새로 생겨나거나 함유량이 몇 배로 커지게 됩니다. (출처 : 파워푸드 슈퍼푸드 ) 홍삼의 효능 1. 원기 회복 - 피로,.. 2019. 8. 6.
마키베리 효능과 부작용 먹는방법 소개 오늘 소개해드릴 건강식품은 마키베리 입니다.저번 글에서 아로니아(초크베리)에 대해 소개 드렸었는데요. 항산화에 있어서만큼은 아로니아가 고개도 못들만큼 대단한 열매가 바로 마키베리입니다. 마키베리란?마키베리는 블루베리와 비슷하게 생겼습니다. 마키베리는 칠레 안데스 산맥의 척박한 지방에서만 자란다고 합니다. 파타고니아라는 곳인데요. 1년에 한번 만날 수 있는 진보라빛을 띄는 베리류 입니다. 색이 보라색이라서 퍼플푸드라고 부릅니다. 칠레의 자연에서 12~2월에 소량만 수확되기 때문에 가격도 비싸고 귀한 열매입니다. 마키베리의 주요성분은 폴리페놀, 오메가, 철분, 비타민, 안토시아닌, 칼슘, 칼륨 등이 있습니다. 이 성분들 중 가장 중요하다고 평가받는 성분은 안토시아닌과 항산화 물질입니다. 안토시아닌과 항산화 .. 2019. 8. 4.
가정용 스쿼트머신 추천 렉스파 김종국 스쿼드 머신 빌드업 ya-6300 집에서 하는 홈트레이닝을 계획하시는 분들이 많이 있으실텐데요. 그 중에서 꼭 있어야 하는 것 중 하나가 스쿼트 머신 인 것 같습니다. 사실 운동기구 없이도 가장 손쉽게 할 수 있는 운동이 스쿼트라고 생각하시기 쉽지만 대부분의 홈트레이닝을 시작하시는 분들은 헬스장 운동 경력이 없거나 적은 분들이 많아서 맨몸으로 할 경우 제대로 된 동작이 나오기 어렵습니다. 따라서 운동기구를 구비하시는 건 큰 도움이 될 수 있습니다. 스쿼트 운동 효과는 전신운동이라는 점입니다. 기본적으로 허벅지와 허리 운동이 됩니다. 허벅지는 대근육 중 하나로 허벅지 근육 발달 시 근육 속 당분 저장을 통해 당뇨를 예방할 수 있고, 기초체력의 상승 효과를 볼 수 있습니다. 또한 하체 운동을 통해 무릎 근처 근육의 발달로 인해 무릎 통증 감.. 2019. 7. 31.
연근가루 효능과 부작용 먹는방법 소개 오늘 이야기할 건강식품은 연근가루 입니다.연근이 좋다는 사실은 누구나 알고 있는 것이지만, 사실 정확한 효능이 무엇인지 부작용은 어떤 것이 있는지 그리고 어떻게 먹는게 좋은지 정확하게는 알지 못하는 분이 더 많습니다.좋다고 많이 먹어야지 생각하지만 저 같은 경우에는 연근의 맹맛(?)이 싫어서 거의 먹지도 않아요.하지만 효능을 알고 나면 먹어야겠다는 생각이 들겠죠? 연근이란?연근은 연꽃의 뿌리 부분을 말합니다. 우리가 알고 있는 관상용 연꽃과는 다른 종류의 연꽃이지만 생김세는 크게 다르지 않습니다. 참 예쁘네요. 보통 연꽃은 절에가면 연못에서 볼 수 있죠. 하지만 식용 연꽃은 얕은 연못이나 깊은 논에서 대량으로 재배합니다. 연근은 탄수화물과 녹말이 주요 성분이고, 뮤신과 비타민, 식이섬유, 칼륨 등을 포함.. 2019. 7. 28.