연근가루먹는방법1 연근가루 효능과 부작용 먹는방법 소개 오늘 이야기할 건강식품은 연근가루 입니다.연근이 좋다는 사실은 누구나 알고 있는 것이지만, 사실 정확한 효능이 무엇인지 부작용은 어떤 것이 있는지 그리고 어떻게 먹는게 좋은지 정확하게는 알지 못하는 분이 더 많습니다.좋다고 많이 먹어야지 생각하지만 저 같은 경우에는 연근의 맹맛(?)이 싫어서 거의 먹지도 않아요.하지만 효능을 알고 나면 먹어야겠다는 생각이 들겠죠? 연근이란?연근은 연꽃의 뿌리 부분을 말합니다. 우리가 알고 있는 관상용 연꽃과는 다른 종류의 연꽃이지만 생김세는 크게 다르지 않습니다. 참 예쁘네요. 보통 연꽃은 절에가면 연못에서 볼 수 있죠. 하지만 식용 연꽃은 얕은 연못이나 깊은 논에서 대량으로 재배합니다. 연근은 탄수화물과 녹말이 주요 성분이고, 뮤신과 비타민, 식이섬유, 칼륨 등을 포함.. 2019. 7. 28. 이전 1 다음
