마그네슘1 마그네슘 추천! 블루보넷 킬레이트 마그네슘(Chelated Magnesium) 효능 부작용 오늘은 마그네슘에 대해 이야기해 보려고 합니다. 많은 사람들이 눈떨림, 근육경련 증상 해소를 목적으로 마그네슘을 많이 섭취합니다. 눈 밑이 파르르르 떨릴 때! 근육이 내 의지와 관계없이 꿈틀꿈틀 거릴때! 우리는 "마그네슘이 부족해서 그래~~" 라고 말하고 견과류를 많이 먹어야된다고 합니다. 하지만 견과류를 꾸준히 먹는 게 쉽지 않을 뿐더라 필요한 양을 다 섭취하기 위해서는 견과류를 많이 먹어야되죠. 근데 견과류 많이 먹으면 설사를 하는 부작용이.. 푸직푸직 푸지지직.. 그래서 가장 좋은 방법은 마그네슘 보충제를 구매해서 먹는 것입니다. 먼저 마그네슘의 효능을 알아보고 넘어갈께요. 마그네슘의 효능 1. 뼈를 튼튼하게 합니다. - 마그네슘 성분 자체가 뼈를 튼튼하게 해주는 것은 아니지만 뼈의 건강과 밀접한 .. 2019. 12. 10. 이전 1 다음
